+421 908 409 560

Chia banánový puding

Chia banánový puding

Chia banánový puding bez cukru!

Priatelia, premýšľala som aký urobiť dezert alebo niečo sladké, ale aby to bolo hlavne zdravé, rýchle a bez cukru. No a tak mi do oči udreli banány 😀 a vznikol z toho doslova puding ?

Potrebujeme: (na 1 porciu – 1 malý pohár)

2banány

Chia semiačka

Kakao

Ovocie na ozdobenie

Postup je jednoduchý

1 vrstva – 1 banán rozmixujeme a pridáme 1čl Chia semiačka.

2 vrstva – 1 banán rozmixujeme a pridáme 1-2čl kakaa.

Na vrch poukladáme ovocie podľa chuti. Ja som dala mrazené černice a maliny.

Dobrú chuť vám praje

Vaša trénerka Veronika