+421 908 409 560

Výzor alebo pocit?

Výzor alebo pocit?

Priatelia, to čo často vidíme navonok neznamená, že je to tak aj vo vnútri. Pochopila som, že mať skvelú postavu, vypracované svaly, kocky na bruchu, perfektné fotky, súťaženie s inými ľuďmi, medaily, poháre, diplomy to nie je pre mňa. Hrala som sa roky na niekoho kým nie som. V podstate som sa riadila systémom – prevzatými názormi ľudí a ich pravdy prevzala za svoje. V skutočnosti som nebola sama sebou. Áno všetko sa dá! Tak ako som dospela k vyšportovanej postave, som teraz dospela v mojom duševnom vývoji – posunula som sa ďalej. Viem, že môžem robiť len to čo má naozaj baví a napĺňa, viem, že život môžem žiť tak ako sama chcem, viem, že moje šťastie záleží len odo mňa a viem, že to k čomu každý z nás smeruje je naše vnútorne šťastie. Ak by ste sa má opýtali za čo som vo svojom živote najviac vďačná odpovedala by som za UVEDOMENIE SA. Ten kto vie o čom v poslednej dobe píšem vie, že je to to najväčšie sebapoznanie (šťastie) človeka. Niekto si povie, no dobré veď ja som šťastný, keď sa dobre najem, keď si niečo kúpim, keď…. NIE NIE! Ja hovorím o inom šťastí, ktoré nie je ničím podmienené. A s touto zmenou sa u mňa rozvila alebo napíšem to skôr tak, že som svoju pozornosť zamerala na svoju intuíciu a tým sa zmenilo aj moje stravovanie a cvičenie. Keby ste sa ma pred letom 2017 opýtali či chcem schudnúť alebo si viem predstaviť stravovanie bez mäsa, tak vás vysmejem. Ešte aj teraz sa na tom smejem, pretože ešte deň pred tým ako som vylúčila zo svojho jedálnička mäso, som tvrdila, že si život bez neho neviem predstaviť.

Je December, prešlo pol roka a ja som prešla od vegetariánstva, cez vegánstvo až fruitariánstvo – skúšam a testujem čo je dobré – také je moje rozhodnutie. Okrem toho, že sa mi znížila váha o 15kg, moje trávenie je odľahčené, cítim sa samozrejme lepšie, je tento typ stravovania úplne o niečom inom. Je to hlavne o duchovnom nastavení– som v takom súlade s prírodou, etické veci ohľadom mäsa a zvierat ani tak neriešim, skôr ide o tu kvalitu, kde si už naozaj nie som istá ničím. A zase mäso mi nechýba, tak ho nepotrebujem. Mäso som nahradila z väčšej časti ovocím a trochu zeleninou, ťažké silovo-objemové tréningy vymenila za TRX, core cvičenia na brucho, SM systém a prechádzky na čerstvom vzduchu. Váha sa prirodzene znížila na moju pôvodnú váhu, ktorú som mala ako 16 ročná. Urobila som tzv. taký kruh, v ktorom som sa vrátila naspäť na začiatok akurát s niekoľko ročnými skúsenosťami. Prešla som si okrem pránickej výživy, azda všetkými typmi stravovania, skoro všetkými typmi tréningov a môžem povedať, že som za tie skúsenosti vďačná a postupne o tom budem písať aj konkrétne články alebo mi napíšte správu na FB čo vás zaujíma.

Ako vidíte, dá sa všetko ak človek chce, má svoj sen a ide si za ním. Ak chcete schudnúť, tak schudnete, ak chcete pribrať tak priberiete, ak chcete vyhrávať tak vyhráte, ak chcete byť …. doplňte si čo chcete…. všetko je tu! …no predsa v našej hlave. Naše myšlienky sú to čo formujú náš život. Tak ako myslíte dnes, tak sa budete cítiť zajtra. Je to o nastavení mysle a počúvaní intuície. Bez ohľadu na to čo je správne, alebo čo na to kto povie, riaďte sa svojim pocitom. Nie len, že som čítala, ale na vlastné oči videla, že ani jedlo k prežitiu nie je potrebné, že vyliečiť sa dá aj bez liekov, že nastavením mysle dokážeme veci, ktoré si možno ani teraz neviete predstaviť, pretože všetko je možné! A nakoniec ani názory cudzích ľudí vám váš pokoj nenarušia, pretože vás to nebude zaujímať. 🙂 Len žiť slušne, tu a teraz 🙂

Pozn.: Na internete sa neviem dopátrať o skúsenostiach športovcov hlavne žien – silový, objemový tréning a priberanie ak je človek fruitarián, tak to otestujem na sebe a napíšem o tom pár článkov. Alebo ak máte vy nejaké info pošlite mi … 

Zatiaľ…

S pozdravom

Vaša trénerka Veronika